中药:
红枣、桂圆、当归、淮山、人参、枸杞，都有生津补血、
滋阴补阳的功效，对于丰胸也很有效。
冬天我很常喝的饮料，就是桂圆红枣茶，很暖和又补血，
不然就是妃姬妈也很常炖枸杞鸡汤，妃姬妈的海咪咪，也是妃姬阿妈从小到大这样煮给他喝的。
奶蛋:
牛奶、豆浆、起士、优酪乳和蛋，这都有极丰的蛋白质，
真的是帮助胸部成长最不可或缺的要角。